Hur man återställer kontakter på iPhone: 2023 omfattande guide

Smartphones har blivit viktiga kommunikationsnav och har en skattkammare av kontakter som förbinder oss med vänner, familj, kollegor och mer. Att förlora dessa kontakter, oavsett om det beror på oavsiktlig radering, enhetsfel eller programvaruproblem, kan kännas som ett stort bakslag. Men den goda nyheten är att processen fortsätter hur man återställer kontakter på iPhone är ofta möjligt och relativt okomplicerat.

I den här omfattande guiden går vi igenom processen med återställa kontakter på din iPhone även utan säkerhetskopiering, vilket säkerställer att dina värdefulla anslutningar aldrig går förlorade för gott. Oavsett om du har förlorat en enda viktig kontakt eller hela din lista, har vi dig täckt med beprövade metoder och experttips för att underlätta restaureringsprocessen.

Så låt oss dyka in i de olika teknikerna som ger dig möjlighet att återställa dina kontakter och återfå sinnesfriden.

Del #1: Hur man återställer kontakter på iPhone: Andra metoderDel #2: Det bästa verktyget för hur man återställer kontakter på iPhone: FoneDog iOS Data RecoverySlutsats

Del #1: Hur man återställer kontakter på iPhone: Andra metoder

Metod #1: Använda iTunes Backup Files

Att förlora kontakter på din iPhone kan vara en nedslående upplevelse, men det finns pålitliga metoder för att återställa dem. En sådan metod innebär att använda iTunes backup-filer. Om du har varit flitig på att regelbundet säkerhetskopiera din iPhone till din dator med iTunes, kan den här metoden komma till din räddning. Följ dessa steg för att återställa dina kontakter med iTunes:

1. Anslut din iPhone: Starta iTunes på din dator och anslut din iPhone med en USB-kabel.
2. Hitta och välj din enhet: När din iPhone har identifierats av iTunes, klicka på enhetsikonen som visas i det övre vänstra hörnet av iTunes-fönstret.
3. Välj Återställ säkerhetskopia: I "Sammanfattning" avsnitt, hittar du ett alternativ märkt "Återställa säkerhetskopia". Klicka på det här alternativet.
4. Välj Backup File: Ett fönster kommer att dyka upp som visar dina säkerhetskopior. Välj den mest relevanta säkerhetskopian baserat på datum och storlek, med tanke på när du senast hade dina kontakter intakta.
5. Initiera återställning: Klicka på "Återställ" knappen och låt processen slutföras. Din iPhone kommer att starta om och säkerhetskopian kommer att återställas till din enhet.

Det är viktigt att notera att den här metoden kommer att ersätta hela enhetens innehåll med säkerhetskopian, inte bara kontakter. Se därför till att du är beredd att återställa enheten till dess tidigare tillstånd.

Metod #2: Använda iCloud-säkerhetskopieringsfiler

I vår strävan att återställa förlorade kontakter på din iPhone, är en annan kraftfull metod att utforska att utnyttja iCloud-säkerhetskopieringsfiler. icloud ger ett smidigt sätt att säkerhetskopiera din enhets data, inklusive kontakter, till molnet. Så här återställer du kontakter på iPhone med iCloud-backupfiler:

1. Gå till iCloud-inställningar: På din iPhone, navigera till "Inställningar", tryck sedan på ditt namn högst upp på skärmen. Välj sedan ”Icloud”.
2. Välj iCloud Backup: Rulla ned och tryck på “ICloud Backup”. Se till att din enhet är inställd på att automatiskt säkerhetskopiera till iCloud. Om det inte är det kan du initiera en manuell säkerhetskopiering genom att trycka på "Säkerhetskopiera nu" alternativ.
3. Radera allt innehåll och inställningar: Innan du återställer från en iCloud-säkerhetskopia måste du radera enhetens nuvarande innehåll. Gå till "Inställningar", sedan "Allmänt" och slutligen "Återställ". Välj "Radera allt innehåll och inställningar" och bekräfta ditt val.
4. Återställ från iCloud Backup: När din enhet har startat om, nå “Appar och data” skärmen under installationen. Välj "Återställ från iCloud -säkerhetskopiering".
5. Logga in på iCloud: Logga in på ditt iCloud-konto med ditt Apple-ID och lösenord.
6. Välj Säkerhetskopiering: En lista över tillgängliga iCloud-säkerhetskopior visas. Välj säkerhetskopian som innehåller de kontakter du vill återställa.
7. Börja återställning: Återställningsprocessen kommer att påbörjas och din enhet kommer att fyllas i med innehållet från den valda säkerhetskopian, inklusive dina kontakter.

Att använda iCloud-säkerhetskopieringsfiler är ett bekvämt sätt att återställa förlorade kontakter, särskilt om du ofta säkerhetskopierar din enhet. Men i likhet med iTunes-metoden ersätter detta tillvägagångssätt hela din enhets innehåll med säkerhetskopieringsdata. Se också till att du har en stabil Wi-Fi-anslutning för en smidig återställningsprocess.

Metod #3: Använda Finder Backup

I vår resa för att återställa dina värdefulla kontakter på din iPhone, låt oss fördjupa oss i ett annat tillvägagångssätt: att använda Finder-backup. Om du använder en Mac med macOS Catalina eller senare, Finder fungerar som ersättning för iTunes. Så här kan du återställa dina kontakter med hjälp av Finder backup:

1. Anslut din iPhone: Anslut din iPhone till din Mac med en USB-kabel.
2. Öppna Finder: Starta Finder på din Mac. Du kan göra detta genom att klicka på Finder-ikonen i din docka eller välja den från mappen Program.
3. Hitta din enhet: I Finder-fönstret ser du din iPhone listad i sidofältet under "Platser". Klicka på din enhet för att fortsätta.
4. Välj Återställ säkerhetskopia: I enhetsfönstret hittar du en "Allmän" flik. Under den här fliken letar du upp och klickar på "Återställa säkerhetskopia" knapp.
5. Välj Säkerhetskopiering: Ett fönster visas som visar dina tillgängliga säkerhetskopior. Välj säkerhetskopian som innehåller de kontakter du vill återställa.
6. Initiera återställning: Klicka på "Återställ" knappen och låt processen slutföras. Din enhet kommer att starta om och säkerhetskopians innehåll, inklusive dina kontakter, kommer att återställas.

Att använda Finder backup är en praktisk metod om du är van vid att använda en Mac och föredrar att inte lita på molnbaserade lösningar. Kom ihåg att den här metoden kommer att ersätta din enhets nuvarande innehåll med säkerhetskopieringsdata.

Det är dock viktigt att nämna att den här metoden gäller specifikt för macOS Catalina och senare versioner. Om du använder en tidigare version av macOS bör den traditionella iTunes-metoden användas.

Metod #4: Använda SIM-kort

När det gäller att återställa kontakter på din iPhone är det viktigt att utforska olika vägar. En metod som ofta förbises är att använda ditt SIM-kort. Om du har lagrat kontakter på ditt SIM-kort tidigare kan den här metoden vara ett snabbt sätt att hämta dem. Så här återställer du kontakter på iPhone med ditt SIM-kort:

1. Öppna kontaktinställningar: Navigera till på din iPhone "Inställningar".
2. Scrolla ned: Scrolla ner och tryck på ”Kontakter”.
3. Importera SIM-kontakter: Leta efter alternativet märkt "Importera SIM-kontakter" eller liknande formulering. Det här alternativet varierar beroende på din iPhones iOS-version.
4. Välj Importera: Tryck på "Importera" alternativ. Din iPhone kommer att läsa kontakterna som är lagrade på ditt SIM-kort och lägga till dem i din enhets kontaktlista.

Det är viktigt att notera att den här metoden är mest effektiv om du tidigare har sparat kontakter på ditt SIM-kort och om ditt SIM-kort innehåller de kontakter du vill återställa. Dessutom kanske moderna iPhones inte har det här alternativet tillgängligt eller lagrar kontakter primärt på enheten eller i molntjänster.

Även om det kan vara användbart att använda SIM-kortmetoden i vissa situationer, kanske det inte ger en heltäckande lösning för alla användare, särskilt om du har förlitat dig på molnbaserade tjänster som iCloud för kontaktlagring.

I de kommande avsnitten kommer vi att utforska mer mångsidiga metoder för att säkerställa att du är utrustad för att återställa kontakter från olika scenarier, oavsett om du har en ny säkerhetskopia eller inte. Håll dig kvar för att upptäcka fler sätt att återställa dina kontakter på din iPhone.

Del #2: Det bästa verktyget för hur man återställer kontakter på iPhone: FoneDog iOS Data Recovery

Vi är på väg att avslöja ett kraftfullt iPhone 15-stödt verktyg som kan göra processen ännu smidigare och mer mångsidig. Möt FoneDog iOS Data Recovery, en robust mjukvarulösning utformad för att hämta förlorade eller raderade kontakter, bland andra typer av data, från din iPhone. Det här verktyget går utöver traditionella metoder och erbjuder ett heltäckande tillvägagångssätt för dataåterställning.

IOS dataåterställning Återställ foton, videor, kontakter, meddelanden, samtalsloggar, WhatsApp-data och mer. Återställ data från iPhone, iTunes och iCloud. Kompatibel med senaste iPhone och iOS. Gratis nedladdning Gratis nedladdning

Varför välja FoneDog iOS Data Recovery?

• Mångsidighet: FoneDog iOS Data Recovery kan återställa iPhone-kontakter till CSV format från olika scenarier, oavsett om de har raderats av misstag, förlorats på grund av programvaruproblem eller saknas efter en iOS-uppdatering.
• Användarvänlig: Programvaran kommer med ett användarvänligt gränssnitt som guidar dig genom återställningsprocessen steg för steg, vilket gör den tillgänglig även för dem som inte är tekniskt kunniga.
• Selektiv återhämtning: Till skillnad från vissa metoder som återställer hela säkerhetskopior, låter FoneDog iOS Data Recovery dig selektivt återställa specifika kontakter, vilket säkerställer att du inte skriver över din nuvarande data.
• Kompatibilitet: Programvaran stöder ett brett utbud av iOS-enheter och iOS-versioner, vilket säkerställer att du kan använda den oavsett din enhetsmodell eller programvaruversion.

Hur man återställer kontakter på iPhone använder FoneDog iOS Data Recovery:

1. Ladda ner och installera: Ladda ner och installera FoneDog iOS Data Recovery-programvaran på din dator.
2. Anslut din iPhone: Anslut din iPhone till datorn med en USB-kabel.
3. Välj återställningsläge: Starta programvaran och välj lämpligt återställningsläge. Välj i det här fallet "Återställ från iOS-enhet".
4. Skanna din iPhone: Programvaran kommer att skanna din iPhone efter förlorade eller raderade data, inklusive kontakter.
5. Förhandsgranska och välj kontakter: Efter skanningen kan du förhandsgranska de återställningsbara kontakterna. Välj de du vill återställa.
6. Återställ kontakter: Klicka på "Ta igen sig" knappen, och de valda kontakterna återställs till din iPhone.

FoneDog iOS Data Recovery kan vara en livräddare när traditionella metoder kommer till korta eller när du behöver ett mer riktat och effektivt tillvägagångssätt. Med dess omfattande funktioner och lättanvända gränssnitt är det här verktyget ett värdefullt tillägg till din kontaktåterställningsverktygssats.

Folk läser också2023 Guide: Hur återställer man WeChat-kontakter på iPhone?[2023 Update Guide] Hur man exporterar iPhone-kontakter till Excel- eller CSV-fil

Slutsats

I det snabba digitala landskapet kan det vara oroande att tappa kontakter på din iPhone. Dock beväpnad med rätt kunskap och verktyg på hur man återställer kontakter på iPhone, kan du navigera i restaureringsprocessen med tillförsikt. Från att använda säkerhetskopior via iTunes, iCloud och Finder till att använda den ofta förbisedda SIM-kortmetoden, finns en mängd olika alternativ till ditt förfogande.

För en sömlös och mångsidig lösning framstår FoneDog iOS Data Recovery som ett kraftfullt verktyg. Dess användarvänliga gränssnitt, selektiva återställning och kompatibilitet gör det till ett bra alternativ när traditionella metoder kommer till korta.

Kom ihåg att förebyggande är nyckeln. Säkerhetskopiera din enhet regelbundet, antingen via iCloud, iTunes eller tredjepartslösningar, för att säkerställa att du har ett skyddsnät i händelse av dataförlust. Med dessa insikter och verktyg är du väl rustad att övervinna utmaningarna med att återställa kontakter på din iPhone, hålla dina anslutningar intakta och din sinnesfrid säker.